骨质疏松按照中医的说法，是吃什么补什么，但是这是指骨质疏松的一个骨的结构方面来讲。当然缺少什么结构，缺少什么物质，首先我们要确保物质的原材料是足够的，但是原材料充足，不等于骨质疏松就不会发生。因为我们所有的材料要进到我们身体里面，是要重新组构，这个组构是需要细胞，那么最重要的细胞就是成骨细胞、骨细胞。
如果说成骨细胞的功能不好，吃什么原料再足，骨的代谢不行，它也不能构建骨的结构，还是会发生骨质疏松，根据这样的一个逻辑，就有所谓的干细胞的治疗，干细胞就是改善细胞的一个功能，那么这个是一个探索性。
至于其他的吃，我们讲到不能因为营养不够，营养不均衡引起骨质疏松，那么在这样情况下，所以我们首先在饮食方面，就是要保证有足够的营养，充足的营养，其中就包括蛋白质，所以平常只吃水果蔬菜肯定对骨质疏松是不利，尤其是如果钙的含量小的话，我们适当食用的含钙比较多的一些物质。当然也可以通过药物钙片，还有就是骨化醇来进行补充。
