哪些不良的饮食习惯可以造成湿气

湿气重如何排湿

湿气是一种中医理论概念，湿气重的人一般可以通过饮食调理、合理运动、中药调理、中医理疗、泡脚等方法排湿。湿气重的人可以食用薏米、山药、苦瓜等食物健脾利尿，从而促进人体新陈代谢，达到排湿的效果，还要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免影响脾胃功能，不利于排湿。

湿气重对女性白带的影响

湿气对身体的影响特点是躯下，很容易伤及人体腰部以下的部位，所以对于女性的白带会有很多的影响。