1、有效的预防近视,不论大人还是小孩,年轻的一定要注意用眼卫生,注意用眼卫生包括休息用眼时间长了,休息问题,不要太疲劳,不要太熬夜,这是防止近视眼,近视眼的形成就睫状肌痉挛以后长期得不到松弛,发生了近视,这是用眼卫生。
2、近视眼饮食各方面按照膳食指南,要均衡不要挑食,另外少吃甜食,这些对预防近视眼都有帮助。
3、积极参加户外活动,近视眼户外活动,光照可以刺激多巴胺分泌,对近视眼的控制有帮助。
1、有效的预防近视,不论大人还是小孩,年轻的一定要注意用眼卫生,注意用眼卫生包括休息用眼时间长了,休息问题,不要太疲劳,不要太熬夜,这是防止近视眼,近视眼的形成就睫状肌痉挛以后长期得不到松弛,发生了近视,这是用眼卫生。
2、近视眼饮食各方面按照膳食指南,要均衡不要挑食,另外少吃甜食,这些对预防近视眼都有帮助。
3、积极参加户外活动,近视眼户外活动,光照可以刺激多巴胺分泌,对近视眼的控制有帮助。
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