🌈膝盖弯曲疼痛的原因较多，可能和运动量大、肌肉拉伤、半月板损伤、钙元素缺乏、膝关节炎等有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法，从而达到缓解的目的。
❶运动量大：长期剧烈运动或近期运动量突然增加，可能导致肌肉劳损，膝关节屈伸活动时加重损伤。应该要减少下地活动，避免膝关节负重及屈伸活动，有助于缓解疼痛。
❷肌肉拉伤：包括肌腱损伤或裂伤，容易引起膝盖局部肿痛和膝关节屈伸活动受限。初期（如拉伤后24-48小时内）可采用冷敷，之后转为热敷，促进局部血液循环，缓解炎症和疼痛。疼痛较为明显时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞内修复片等药物，从而减轻疼痛的现象。
❸半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后会引起膝关节疼痛、活动受限，可能出现“咔哒”的响声或关节绞锁。一般可以遵医嘱使用氨糖软骨素钙片等，有助于修复和保护关节软骨。对于半月板损伤、膝关节韧带损伤等严重情况，如果保守治疗无效，可能需要进行关节镜手术，如半月板成形术、半月板缝合术等。
❹钙元素缺乏：钙摄入不足或消耗过多可能导致骨密度下降，引起膝关节弯曲疼痛。对于缺钙引起的疼痛，需遵医嘱补充维D2乳酸钙片、碳酸钙片等。
❺膝关节炎：对于膝关节炎，局部会产生炎症、肿胀、疼痛，导致活动受限。对于膝关节炎等引起的严重疼痛和功能障碍，也可能需要关节置换等手术治疗。
👉遵医嘱用药，不可自行购买和使用药物，以免出现不良反应。如有需要，应及时就医检查，以明确病因并采取针对性治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。🌈
