上个月,我遇到了一位 35 岁的男士。他满脸焦虑地来到我的诊室,说自己身上突然出现了大片的红疙瘩,瘙痒难耐,而且这种情况已经持续了好几天。经过详细询问,了解到他最近工作压力非常大,经常熬夜加班,饮食也不规律。他十分担忧自己的病情,害怕会一直这样好不了。 他急切的问,荨麻疹几月是高发期,我耐心的回答他荨麻疹是一种常见的皮肤病,它的发作并没有特定的月份局限,但在一些季节转换的时候相对更容易高发。如春季,花粉、柳絮等过敏原多,夏季炎热潮湿,蚊虫叮咬等因素可能诱发,秋季气候干燥,皮肤容易敏感,冬季可能由于室内外温差较大等原因引发。
另外为了帮助她更好的应对荨麻疹我给了他三个建议:
❶减少接触:减少接触可能导致过敏的物质,定期清理家居环境勤洗勤换床上用品、地毯等,保持室内通风干燥
❷皮肤保湿:在气候干燥的季节,要注意保持皮肤的湿润。选择温和无刺激的保湿产品,如保湿乳液、面霜等,还可通过增加室内湿度的方式来辅助保湿,如使用加湿器等。
❸生活习惯:保证每天有8小时睡眠时间避免过度劳累合理安排工作和生活,防止身体长期处于疲惫状态。
此外,要注意缓解精神紧张,可通过听音乐、阅读、运动等方式来放松心情。