如是因为长时间受到压迫、肢体受凉所致的肌肉痉挛，一般经过按摩、拉伸等，可达到自愈的效果，对于压迫神经、肌肉病变等引起的肌肉痉挛，一般无法自愈的效果，但通过药物治疗等治疗，可帮助缓解症状。
1、能自愈的情况：如果肌肉痉挛是由于肢体长时间受到压迫、局部肌肉紧张、肢体受凉、运动过度等暂时性因素引起的，且症状轻微或短暂，那么通常在休息一段时间后能够自愈。这类痉挛一般不需要特殊治疗，但患者应注意避免再次触发痉挛的因素，如久坐、过度劳累、受凉等。对于轻微的肌肉痉挛，患者可以尝试一些自我缓解方法，如轻轻按摩痉挛部位、缓慢拉伸痉挛肌肉（注意避免用力过猛）、使用冰块或热敷缓解疼痛等。这些方法有助于促进血液循环、放松肌肉，从而缓解痉挛症状。
2、不能自愈的情况：如果肌肉痉挛是由腰椎疾病压迫神经、低钙血症、肌肉病变等慢性疾病或病理状态引起的，那么通常无法自愈。这类痉挛需要针对原发病进行治疗，如服用碳酸钙片、复方葡萄糖酸钙口服液等药物补钙，或服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛和炎症。而对于严重或持续性的肌肉痉挛，自愈的可能性较小。这类痉挛可能需要更专业的医疗干预，如物理治疗、红外线理疗等，以帮助缓解症状并恢复肌肉功能。
如果患者频繁出现肌肉痉挛的症状或症状持续加重，建议及时到正规医院就医检查和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以帮助患者缓解症状并预防复发。
