骨质疏松能否恢复正常需要结合具体原因进行综合判断，如是因为年龄所致，一般很难恢复正常，如是因为疾病所致，一般在疾病得到治疗后，可以恢复正常。
骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨的质量和重量降低，骨组织结构受到破坏，骨吸收增加所形成，其能否恢复正常需要结合具体原因进行综合判断。如是随着年龄的增长，骨骼会逐渐发生退行性变化，骨密度和骨质量下降，这是自然老化的过程，通常很难完全恢复，但积极治疗可以改善或延缓病情进展。如是因为甲状旁腺功能亢进、长期大量使用激素等所致的骨质疏松。经过对因治疗，如手术治疗甲状旁腺功能亢进、停止使用激素等，骨质疏松有可能得到彻底恢复。
骨质疏松患者应该及时的治疗，这样可以使骨骼更加强健，那么如何治疗骨质疏松比较好呢？
1、生活方式干预：增加富含钙质、维生素D和蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品、海产品等。进行适量的有氧运动、负重运动和平衡性锻炼，如散步、慢跑、跳舞、打太极拳等，有助于维持骨量、增强肌肉力量和平衡性。戒烟、限酒、避免高盐饮食和过量饮用碳酸饮料等。
2、药物治疗：钙剂和维生素D是预防和治疗骨质疏松的基本药物，有助于增加骨矿物质和促进钙吸收。抗骨质疏松药物有双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类药物等，能够抑制骨吸收、促进骨形成或调节骨代谢，从而改善骨质疏松症状。
3、物理治疗：骨质疏松患者经常会出现关节疼痛的情况，这类患者可以采取物理治疗的方法，例如使用热毛巾或热水袋热敷患处，可以有效的改善疼痛的症状。除此之外，还可以使用超声波、红外线照射或磁疗等理疗方法进行治疗，必要的时候还可以对患者的四肢和颈椎部位进行按摩。
骨质疏松的预防同样重要，应从儿童及青少年时期开始，注重补充足够的钙剂和维生素D，保持合理的膳食结构和适量的运动。
