气血亏虚是中医常见的证候之一，针对气血亏虚的补益方法，主要包括饮食调整、生活调整、药物治疗等。
1、饮食调整：可以多吃补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、莲子、阿胶等，不仅可以补充气血，而且里面含有铁质、蛋白质、维生素等营养成分，可以为机体补充营养，有利于身体的恢复。
2、生活调整：日常应该要保持充足的睡眠，不能熬夜。同时要适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，可以增强自身体质和抗病能力，同时也能够有助于气血的流通和生成。
3、药物治疗：可以选择黄芪、当归、西洋参等中药泡水喝代茶饮。当然，可以遵医嘱通过服用八珍丸、十全大补口服液、复方阿胶浆等中成药，从而达到补气养血、健脾益胃的功效合作用，有助于改善气血亏虚的症状。
除上述方法之外，还可以在医生的指导下进行针灸、艾灸等理疗方法，可以刺激相应穴位，促进气血的生成和流通。同时，定期到医院进行身体检查，及时发现和治疗潜在的疾病或问题，有助于保持身体的健康和气血的充足。
注意事项：日常应该要多注意休息，避免过度劳累。同时要保持饮食的清淡营养，不能挑食偏食，避免有吸烟、酗酒、暴饮暴食等不良习惯，以免对自身健康产生损害，影响气血的生成和恢复。如有不适的症状，应及时就医，寻求医生帮助。
