气血两虚属于中医常见病症，而食补的方法有很多，主要包括补气食物、补血食物等，必要时联合用药治疗缓解。
一、食补
1、补气食物
（1）山药：山药具有补脾益气的功效，可以煮粥或做菜食用，改善患者气血两虚的现象。
（2）白扁豆：白扁豆富含营养，能够健脾化湿，适合气虚体质的人食用。
2、补血食物
（1）红枣：红枣富含铁质和维生素C，能够促进血液生成，改善贫血症状。可以直接食用，也可以煮粥或炖汤。
（2）桂圆：桂圆具有养血安神的功效，适合气血两虚的人食用。可以煮粥、炖汤或泡茶饮用。
二、药物治疗
1、八珍丸：含有党参、白术、茯苓、当归等中药成分，通常可以用于缓解食欲下降、面色发黄、气血两虚、月经过多等症状。
2、十全大补丸：里面主要包含党参、白术、熟地黄、茯苓等中药材成分，可以补血养阴，益气生血，改善气血两虚等不良症状。
3、归脾丸：主要是由黄芪、党参、炒白术等中药材所组成，可以益气健脾、养血安神，改善气血不足所引起的不适症状。
注意事项：气血两虚患者应保持饮食的均衡，不能挑食和偏食。同时搭配着体育锻炼，促进人体的血液循环，增强自身体质，改善气血两虚现象。药物的使用也要严格遵医嘱，不可私自用药，以免产生不良的影响。
