今天来给大家科普一个中药医生都在用的养生小秘诀——白芷泡水喝！
白芷，是一味常用的中药材，具有辛温发散的特性。它不仅可以用于煎汤、熬药，其实还有一个很简单却很有效的用法，那就是泡水喝。
白芷泡水喝的好处 ：
❶祛风散寒：白芷具有发散风寒的作用，对于风寒感冒、头痛等症状有很好的缓解效果。
❷通窍止痛：白芷泡水喝还能缓解鼻炎、鼻窦炎等引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。
❸美容养颜：白芷中的活性成分对肌肤有很好的滋养作用，长期喝白芷水可以改善肌肤暗沉，增加皮肤光泽。
冲泡方法很简单，取适量白芷（一般5-10克即可），加入热水中，浸泡10-15分钟，待水温适宜后即可饮用。如果喜欢甜味，还可以适量加入蜂蜜或红枣调味。
小贴士
虽然白芷泡水喝有很多好处，但也要注意适量饮用。过量可能导致上火或不适。另外，孕妇、哺乳期妇女以及特殊体质的人群，最好在医生的指导下使用。
