最近有一位患者朋友前来就诊，说到天气太热了，导致喉咙干燥、身体湿气大，然后问我喝什么茶可以清热润肺、调节身体的湿气呢？那我向他推荐了三仁茶，没想到，喝了一段时间后效果还不错，于是我想他讲解了其中神奇的功效。
三仁茶的主要成分包括杏仁、白果仁、薏苡仁，每一种成分都富含丰富的营养价值和药用价值，具体如下：
❶清热润肺：特别是在干燥的秋冬季节，三仁茶可以帮助缓解喉咙干燥、咳嗽等症状，使肺部得到滋润。
❷调节身体的湿气：湿气过重是现代人常见的健康问题，而三仁茶正好可以帮助排出体内多余的湿气，使身体更加清爽。
❸改善肌肤问题：一般能促进新陈代谢，排出体内的毒素，从而使肌肤更加光滑细腻。
三仁茶的功效与作用如此之多，那么如何制作三仁茶呢？
通常只需要将杏仁、白果仁、薏苡仁按照一定比例混合，然后加入热水冲泡即可。如果喜欢甜的朋友，还可以适量加入蜂蜜或红枣。
在这里，要提醒大家，虽然三仁茶有很多好处，但也不是每个人都适合饮用。特别是体质偏寒的人群，过量饮用可能会对身体造成负担。
