很多中年人都有肩膀疼痛的问题，特别是在40-50岁，经常会出现肩膀某一个部位持续或者间断的疼痛，感觉自己平时也没什么毛病，怎么突然就肩膀疼了呢？到医院一检查，原来是肩周炎的问题。肩周炎可不是莫名其妙出现的，一定有一些潜在的原因，但是肩周炎是怎么引起的呢？一起来看一下吧！
1、 软组织退行性病变：随着年龄的增长，多发生在40岁以上的中老年人群，肩关节周围软组织逐渐老化，对各种外力的承受能力减弱，这是肩周炎发生的基本因素。退行性病变导致肩内部软组织的功能下降，容易受到损伤和炎症的侵袭。
2、 长期过度活动或姿势不良：长时间保持不良姿势或进行过度活动，如长期挑担子、背重物、频繁挥动大臂等，容易导致肩关节受到慢性损伤。这些慢性损伤会逐渐积累，引发局部炎症，最终导致肩周炎的发生。
3、 上肢外伤后肩部固定过久：如果上肢受伤后肩部固定过久，可能会导致肩周组织萎缩和粘连，从而引发肩周炎。这种情况在上肢骨折或手术后尤为常见，因为患者需要长时间保持肩部固定，以减少对受伤部位的刺激。
4、肩部急性挫伤或牵拉伤后治疗不当：肩部急性挫伤或牵拉伤后，如果没有得到及时和正确的治疗，可能会导致炎症的扩散和组织的粘连，进而引发肩周炎。
5、 长期受凉：如果不注意肩部保暖、夜间长期露肩睡眠或环境潮湿寒冷等，长期如此就容易导致肩关节受凉，从而增加患肩周炎的概率。
6、 肌肉劳损：肌肉的废用、慢性劳损等也可能参与肩周炎的发生发展。这些因素会导致肩部肌肉的功能下降和炎症反应的增加。
发现自己患上肩周炎之后，一定要引起重视，积极地采取措施，才能避免病情变得更加严重。日常应做好肩周部位的保暖工作，适当的进行运动，改善不良的姿势，保护肩膀不受外伤。
