今天有一位年轻的小姑娘在后台私信我,说最近鼻头长痘总是红红的,也没办法化妆,每天总是戴着口罩,已经出现了面容焦虑了,想要咨询一下怎么办?经过和她的交流,了解到她最近工作压力比较大,为此我告诉他可以通过以下几点方法缓解:
❶保持皮肤卫生:建议平时保持皮肤的清洁,不要用手挤压长痘的部位,暂时不要用化妆品,洗面奶等刺激性的物质,减少对鼻头皮肤的刺激。
❷使用药物:可以在医生的指导下使用抗感染的药物进行治疗,比如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等,能够起到治疗皮肤感染的作用。
❸物理治疗:如果使用药物的效果不好,也可以考虑通过光动力疗法、激光治疗等物理治疗措施改善。
我给他说了几点日常治疗方法,告知他还需要尽早到正规医院的皮肤科诊治。同时也给他说了几点日常注意事项:
❶保持好的生活习惯:日常生活中需要养成良好的生活习惯,保持每天8小时的充足睡眠,不要经常熬夜。如果工作压力比较大,可以选择感兴趣的事情转移注意力,改善心态。
❷注意饮食:日常生活中要多吃一些清淡的蔬菜和水果,比如葡萄、火龙果、西红柿等。不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,以免对皮肤造成刺激。
❸温水洗脸:平时尽量选择温水洗脸,洗脸的过程中不要用力搓揉,以免进一步的刺激皮肤。
她听了我的建议以后,表示回去会遵医嘱治疗的。我叮嘱他如果症状持续加重,一定要及时来医院检查。