我今天接诊了一个脚趾头疼的患者，经过检查确诊为痛风。患者对这个病知之甚少，问我：“痛风会让脚上哪个部位疼”？我就向他简单解释一下。
痛风最喜欢的地方就是大脚趾关节，喜欢在这里举办疼痛派对，让脚指头红肿、疼痛难忍！除了大脚趾，痛风还喜欢串门呢，比如跑到脚踝、膝盖或者手指关节那里。
痛风来捣乱，我们该怎么办呢？
❶冰敷降温：可以试试用冰袋或者冰块包裹一下疼痛的地方，让痛感降下来一些。
❷休息抬腿：让脚休息一下，最好能把脚垫高，能帮助减轻炎症和疼痛。
❸药物治疗：去找医生开一些药，比如布洛芬、塞来昔布等止痛药，也能减轻疼痛。
怎么才能让痛风远离我们呢？
❶饮食小贴士：记住不要吃带鱼、螃蟹等高嘌呤的食物，多吃一些富含维生素和纤维素的水果蔬菜，比如冬瓜、柚子，可以帮助减少尿酸的生成。
❷多喝水：每天喝2000ml的水，可以把尿酸冲走，帮助尿液稀释，减少尿酸在身体里的积累。
❸适量运动：多跑跑步️、游游泳，可以帮助身体更好地排出尿酸，但是别剧烈运动啊。
