坐诊时一位女士急匆匆来找我,说自己最近一直疲劳、乏力,有时候还感觉呼吸困难、气短,害怕自己害大病。我看她脚踝有点肿,就让她去做检查,结果真的跟我想的一样,她尿酸偏高。
今天就来给大家科普一下尿酸偏高的早期表现!
❶关节不适:
尿酸高往往会导致尿酸盐在关节处沉积,引发关节红肿、疼痛,有时候还会转移阵地,比如大脚趾、脚踝、膝关节等部位,也会出现肿胀。
❷下肢肿胀:
尿酸持续上升会增加肾脏的工作量,使身体水分无法正常排出,让下肢变肿变胀。
❸口干口渴:
尿酸升高后,毒素还可能会堆积在肾脏部位,肾脏排出时需要大量的水分,此时容易使患者口干舌燥,同时排尿次数也会增多。
❹腰部疼痛:
若身体中的尿酸值升高,肾脏的负担也会加重,导致肾脏部位疼痛,这种疼痛感会累及到腰部。
尿酸高会影响身体健康,早期阶段可以采取以下措施进行管理和调整:
❶饮食调整:
限制高嘌呤食物:减少或避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。
保持足够的水分摄入:每天保持足够的水分摄入,有助于促进尿酸的排泄。
❷生活方式调整:
适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于促进尿酸的排泄,同。
戒烟限酒:吸烟和饮酒都可能影响尿酸的代谢,应尽量避免或限制。
❸药物治疗:
遵医嘱用药:如果尿酸水平持续升高或伴有其他相关症状,如痛风等,应及时就医,根据医生建议进行药物治疗。
最后告诉大家,身体不舒服要及时到医院检查诊断。平时要注重身体健康,这样健康杀手才会对你望而却步!