需要暂停活动，休息。如果仍是急性期可以进行冷敷减轻疼痛、缓解症状。同时辅助采用中药熏洗、局部封闭、理疗等措施。如果进入慢性期，关节弹响、疼痛、肿胀始终无缓解，建议尽早选择再次关节镜手术治疗为好。

颈椎病导致的头晕，可以进行综合的康复治疗，药物，针灸，推拿，理疗等等。如果系统治疗3-6个月，依然不见缓解，可能需要考虑手术治疗。

这种情况可以先用保守治疗，针灸推拿理疗等缓解组织对神经根的压迫，如果3-6个月依然不见缓解，需要进一步选择手术治疗。

首先应减少甚至停止运动，尽量休息，如果有关节的肿痛可以冰敷，尽量保持关节伸直固定，抬高患侧肢体，可口服非甾体抗炎药止痛。进一步完善关节的核磁共振明确半月板的损伤情况，损伤严重者需要手术治疗，术后尽快展开康复。对于上海哪家医院擅长该疾病的诊治，不是很清楚，抱歉。

这种情况不只肩周炎一种可能，比较常见的还有颈椎病，肩袖损伤。需要完善核磁共振的检查做鉴别。治疗上可以外用膏药或口服止痛药物，配合关节松动训练，运动康复治疗等。

首先需要进一步完善相关检查，明确腰背酸痛，乏力的病因，比较常见的是腰肌劳损，腰椎间盘退行性改变，骨质疏松等。在针对不同的病因进行干预治疗，多可采用消炎镇痛，补充骨质，热敷，运动锻炼等康复方式缓解症状。

首先需要明确疾病的诊断，针对病因进行治疗。目前对于疼痛的症状，可以先服用止痛类药物，同时进行针灸等康复类治疗。

腰椎的骨质增生就是腰椎的退行性改变，疼痛发作的时候可以使用药物镇痛，配合中医外治的办法缓解症状，平时要注意减少久坐，加强核心肌肉的锻炼。对于骨质疏松，需要积极进行补钙治疗，避免跌倒。

根据您对病情的描述，目前关节炎症或者软组织损伤的可能都存在，可以先对症应用非甾体抗炎药镇痛，配合外用舒筋活血类的膏药。进一步完善疼痛关节的彩超或核磁共振检查，明确病因。

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，多数起病缓慢且隐匿，首发症状常下腰背痛伴晨僵，可表现为单侧，双侧或交替性臀部、腹股沟向下肢放射的酸痛等。症状在夜间休息或久坐时较重，活动后可以减轻。晚期整个脊柱常自下而上发生强直。还可出现附着点炎，多见于足跟，足掌部，膝关节，胸肋连接，脊柱骨突等位置，以及可以出现髋、膝或踝关节痛。还可以出现关节外症状，包括虹膜睫状体炎，葡萄膜炎，主动脉瓣反流等