半月板损伤行手术后膝关节的活动与半月板的损伤程度和手术类型有关。如果是半月板的普通撕裂，不伴有韧带的复合伤，单纯行膝关节镜下修补术后，一般3-7天左右可佩戴支具活动康复训练。如果是半月板损伤伴有膝关节主要韧带损伤，则需行关节镜重建手术，这种情况可能需要膝关节制动2-4周左右进行康复训练。

膝关节积液明显引起膝关节肿胀疼痛，应首先膝关节制动，防止过多活动而引起积液的进一步增多。结合局部热敷，理疗促进膝关节积液的吸收。同时可以口服抗炎镇痛药物，改善疼痛，抑制炎性渗出。对于关节积液快速增多，可以采取膝关节穿刺，一方面抽出过多的积液，同时可以将积液送化验，明确积液的性质和原因，采取针对性治疗方法。

手部关节胀痛尤其是受凉以后出现疼痛加重常见的原因主要包括（1）骨关节炎，常见中老年患者，多与关节退变，软骨磨损有关，受凉可加重，热敷休息可缓解（2）类风湿关节炎，常见于中青年女性，多对称关节起病疼痛，早期伴有肿胀，晚期可以关节变形，纤维强直等出现（3）骨质疏松也可出现，但往往伴有下肢抽筋等情况。

膝关节是人体重要的负重关节，有多条重要韧带稳定膝关节，如果膝关节韧带断裂，如内侧副韧带，前后交叉韧带这些重要的韧带断裂，患者比较年轻，则建议进行这些韧带的修复重建手术，以恢复膝关节正常功能。这些手术近期都是可以在关节镜下完成，可以取自体肌腱或异体肌腱都可以重建韧带功能。

膝关节疼痛尤其是深蹲或上下楼症状加重，一般多是由于膝关节软骨退变，引起膝关节骨关节炎有关。首先应注意平时注意保暖，膝关节减少磨损，减重等。症状加重时应尽量避免爬山，反复膝关节活动等，可以口服氨基葡萄糖类药物补充关节软骨基质。疼痛严重可以口服抗炎镇痛药物，或外用一些镇痛类膏药等。

下肢的关节活动有响声一般称为关节弾响，主要是关节的软骨及韧带等在关节活动的过程中发生响声所致。如果是单纯的弾响，并没有膝关节的肿胀及疼痛，大多数经休息恢复后可以缓解。如果弾响比较固定，在关节活动的特定角度就会出现响声，或伴有明显的关节疼痛，绞索，肿胀积液，大多数与关节韧带，软骨损伤有关，建议进行相关检查来明确。

膝关节半月板损伤后根据损伤程度有时需要石膏或支具固定制动，以利于损伤半月板的修复。但是石膏固定的时间与半月板损伤的程度，损伤的类型有关。如果是轻度的半月板损伤，如2-3级损伤，一般石膏制动4周左右即可，然后进行膝关节恢复性训练及负重。如果损伤较重，同时伴有韧带的撕裂，需要固定6-8周左右，具体还要根据复查的结果来看。

青少年进行舞蹈或武术等体育运动后出现关节疼痛，一般与运动过量超过关节负荷引起相关疼痛有关，大多数对孩子无不良影响。需要注意的是此时应适当减量，防止持续损害关节产生不可逆的损害。可以局部热敷，外用一些药物进行缓解。在进行体育训练时应充分做好运动前热身，并注意运动中的有效防护，防止运动损伤。

膝关节酸软疼痛一般常见于几种情况（1）膝关节劳损，软组织韧带损伤，多见于年轻人，与运动，爬山，上下楼梯等活动过度有关，表现为酸胀感，休息可缓解(2)膝关节退变疾病，如骨关节炎，关节积液等，多见中老年人，与寒冷受凉等诱因有关，多为静息痛，运动可缓解。（3）骨质疏松引起的局部肌肉痉挛，抽筋，多见于中老年女性，有骨质疏松病史等。

跑步后出现膝关节痛一把与运动过量或膝关节损伤有关。在运动方式上可采用少量多次的方式来运动，如把一段路程可以分解为几段来完成，中间可以休息一下。同时跑步的鞋应尽量采用气垫减震，以减轻对膝关节的损伤。平时注意膝关节保暖，如有膝关节磨损，可口服氨基葡萄糖类药物，结合理疗，热敷等来缓解跑步后出现的膝关节疼痛。