您好，食补作用有限。建议酌情使用润滑用品。

应该是正常的。如果胀痛明显，可以考虑口服布洛芬缓解。

可能有慢性盆腔炎，建议月经干净后复查超声及白带常规。如果合并盆腔炎，可以口服康妇炎胶囊。

宫寒是中医诊断，不一定会影响妊娠。可以先完善孕前检查，包括超声、激素水平、白带常规等。如果孕期检查没有问题，就开始正常备孕，口服叶酸。

这两件事没有必然联系。乳腺纤维瘤可以考虑手术剥除。月经不调建议检查激素水平，明确是否有激素水平紊乱。针对原因进行治疗。

是经常月经不调吗？颜色是鲜红还是暗红？可以考虑去医院检查一下激素水平和妇科超声，明确本次月经淋漓不尽的原因。针对病因，酌情选择刮宫术或者地屈孕酮治疗。

月经前乳房胀痛可能是乳腺增生。建议完善乳腺超声检查后，酌情口服小金片等。月经不调建议检查一下激素水平，正常月经量每次是5-80ml。

可能是有轻微的盆腔炎。建议月经干净后完善妇科超声、白带常规检查。必要时可以使用保妇康栓等。

月经周期正常是21-35天。不知道这次月经和前次月经间隔时间是否小于21天。建议完善超声检查和激素六项。如果月经长期不规律，激素水平异常，可以考虑外源性补充调整周期。

容易得盆腔炎，后续会出现腹痛、发热、分泌物异常，慢性盆腔痛等。严重的话会影响以后的月经和怀孕等。所以建议经期不要同房。