Q踢足球韧带拉伤怎么办?
李宏
足球运动时容易引起膝关节韧带及半月板的损伤,引起膝关节疼痛伴活动受限,与关节周围的软组织,肌腱损伤诱发的无菌性炎症等有关。此时应首先制动,必要可以佩戴膝关节支具保护,可以采用局部热敷,理疗或外用一些抗炎镇痛类的膏药及中药擦剂,严重时可以口服抗炎镇痛药物或局部封闭治疗可获得较好的疗效。如果积液肿胀明显,建议应尽快到医院进行膝关节核磁检查
Q今天跑步膝盖副韧带拉伤多久不能运动
跑步时摔倒听到撕裂响声,考虑膝关节副韧带损伤,膝关节副韧带分为内侧和外侧副韧带,在跑步中损伤,应首先制动,避免再进行膝关节活动以免引起二次损伤。应立即冰敷,尽早到医院进行膝关节核磁检查。如果是膝关节韧带部分损伤,完整性存在,一般需要静养4-6周后再逐步进行膝关节康复性活动。如果明确为膝关节副韧带断裂,则有可能需要进行关节镜下修补手术后4周左右,才能逐步开始活动。
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