控制饮食，减少油腻、辛辣、刺激食物的摄入。 改善睡眠，避免熬夜。 适当调节心情，避免压力过大。 及时到正规医院做检查，不能随便擅自用药，以免对身体造成不良伤害。

您好，可能是激素水平异常导致的，也可能是甲状腺功能异常引起的。建议完善激素六项检查，以及甲状腺功能检查。

您好，月经量少、淋漓不尽，建议完善超声及激素六项。胸前区疼痛，可能是乳腺增生，建议完善乳腺超声检查。

您好，月经不调建议完善激素水平、妇科超声检查。如果是激素水平异常导致的，可以考虑使用COC或者达芙通来调节月经周期。

您好，建议您完善激素六项的检查。可以根据激素水平，外源性补充，维持激素的正常水平。例如使用COC等。

按照描述很像是多囊卵巢综合症，建议完善激素六项及超声检查。如果有激素水平异常，可以外源性补充。

这两件事没有必然联系。乳腺纤维瘤可以考虑手术剥除。月经不调建议检查激素水平，明确是否有激素水平紊乱。针对原因进行治疗。

应该首先检查一下激素六项，排除多囊卵巢综合症导致的肥胖。如果有激素水平紊乱，可以考虑口服达英-35。

首先要调整生活方式，避免压力过大，适当运动，饮食规律、清淡。睡眠问题可以考虑使用褪黑素，必要时口服地西泮。不知道排便情况如何，因为下颌部长粉刺可能跟便秘有关，可以考虑口服乳果糖等。

注意运动，避免压力。可以口服达英-35。至少要服用3-6个周期。失眠症状可以考虑口服少量地西泮等。