您好，经常鼻塞有可能是鼻炎，也有可能是结构因素造成的堵塞。鼻炎一般除了鼻塞，还会有流鼻涕等症状，您可以尝试使用鼻炎药物治疗，如果效果不佳，建议您到医院，检查是否存在结构因素，如鼻中隔偏曲等。

请问是否伴有易醒、枕秃等表现？可能是缺钙、也可能是缺乏维生素D。可以去医院检测体内微量元素水平，酌情补充。

可以用婴儿专用棉签沾上生理盐水，清理鼻腔中分泌物。结合麻黄碱滴鼻剂，减轻鼻塞流涕症状。

不需要特殊治疗。如果有睡醒后眼睛干涩表现，可以考虑使用润舒、润洁或者玻璃酸钠滴眼液。

您好，您需要检查鼻塞原因，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，要根据病因来解决问题。一般常用鼻喷激素、鼻腔粘膜收缩剂（如呋麻滴鼻液等）、鼻渊通窍颗粒等中成药制剂来帮助缓解症状。

您好，您可能存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。建议您到耳鼻喉科就诊，排查鼻腔、咽喉部是否存在气道堵塞。可以做睡眠监测检查，判断您夜间睡眠过程中是否存在呼吸暂停和缺氧，以及其严重程度。如果较重，又存在气道堵塞因素，必要时需要手术治疗。甚至需要佩戴呼吸机睡眠。

您好，平卧时由于体位原因会导致头部血压增加，引起鼻腔内血管充盈，造成鼻甲较坐位时增大。如果您只是单纯的鼻甲肿大，不存在鼻中隔偏曲等情况，可以尝试使用相关药物治疗，如鼻喷激素、鼻腔粘膜收缩剂等，如果用药效果较好，可以持续用一段时间药物维持（注意粘膜收缩剂使用时间不宜过长）。如果用药效果较差，必要时可以考虑进行鼻甲射频消融手术。

睡觉时可以穿静脉曲张袜。但是久站时穿静脉曲张袜效果更好。