感觉脸色发白，建议完善血常规检查，排除是否有贫血。经常腹泻还需要完善甲功三项，排除甲状腺功能亢进。还需要查肠镜排除是否有肠炎、溃疡性结肠炎、肠息肉等。

有明显的恶心呕吐，可以服用胃复安或者是莫沙必利，促进胃肠道蠕动，缓解恶心呕吐症状。饮食要注意，尽量吃清淡饮食，不要吃太过于油腻、肉类食品，等急性胃肠炎症状缓解了之后才恢复正常饮食。

肠胃不舒服的，不要吃过于辛辣刺激，过冷过热的食品。如果有肠胃不舒服，建议完善13碳呼气实验检查，排除是否有幽门螺旋杆菌感染。因为导致慢性胃炎的病因中，最常见的是感染了幽门螺旋杆菌，如果有幽门螺旋杆菌，需要服用两周抗生素根治这个细菌，才能导致胃炎治断根。其次长期服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如阿司匹林、布洛芬，也会导致反复闷炎发作，可以更换其他类的药物治疗。

急性肠胃炎由于腹泻拉水比较多，所以要多喝水，可以多喝淡盐水补充钠，而且频繁的腹泻还会导致低钾，可以多喝果汁，甚至可以买口服补液盐和。要注意饮食清淡，可以喝点粥，尽量不要吃油，不要吃肉制品。如果腹泻特别严重，拉稀水一样的大便，可以吃点蒙脱石散止泻治疗。

根据你这种情况考虑是慢性胃炎，最好要完善13碳呼气试验检查，排除是否有幽门螺旋杆菌感染。如果有幽门螺旋杆菌感染，需要服用两周抗生素治疗。完善胃镜检查，如果只是单纯的胃炎，可以服用胃药，比如兰索拉唑，配合莫沙必利等治疗

急性肠胃炎如果频繁的呕吐，可以吃腹可安缓解症状，如果呕吐完了之后比较饥饿，可以喝点白粥加点盐，这样吃有部分人腹痛症状也可以缓解的。但是如果有频繁的呕吐，肚子特别剧烈的疼痛，疼痛的不缓解，需要警惕急性胰腺炎可能，需要完善血常规、血尿淀粉酶检查确诊。

肠胃吸收不好，一吃东西就拉肚子，一、需要完善甲功三项检查，排除一下有没有甲亢。第二最好要做胃镜检查，13碳呼气试验，排除是否有幽门螺旋杆菌感染。因为有慢性胃炎，幽门螺旋杆菌感染，也会导致消化吸收不好。第三，还可以完善肠镜检查，如果肠道有息肉也会导致，消化功能不好，出现腹泻的情况。

急性胃肠炎拉肚子，腹部很疼痛，可以服用胃口安减轻腹部疼痛。根据腹泻次数决定是否吃止泻的药物。如果拉稀烂便3~4次之内可以暂时观察，不用吃止泻的药物。如果拉稀水样的大便，次数超过四五次，可以口服蒙脱石散止泻。如果腹泻伴有发烧，可能考虑有细菌感染需要加服抗生素。一定要注意吃清淡饮食，喝粥加盐，尽量不要吃油吃肉。

超过三天以上才排一次大便，考虑是便秘。便秘需要饮食生活方面的调节，多喝水，每日饮水2000毫升以上，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，可以多吃火龙果，多吃含粗纤维的蔬菜，比如嚼起来有渣的青菜，可以吃含益生菌或双歧杆菌的奶粉，调节胃肠道。

根据你的症状是比较典型的胃炎症状，是需要做胃镜检查的，建议还需要做13碳呼气试验，排除幽门螺旋杆菌感染。因为年轻人导致胃部不适的，最常见的是因为感染了这个细菌。如果13碳呼气实验阳性，建议需要正规的服用抗生素两周治疗。现在有明显的胃部不适症状，可以服用抑制胃酸分泌的药物，比如兰索拉唑、雷贝拉唑等，配合促进胃肠蠕动的药物，莫沙必利、多潘立酮等治疗。