痛风是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高的代谢性疾病。急性期治疗以抗炎止痛为主，急性期过后以控制血尿酸水平，预防痛风发作为原则。平时要注意低嘌呤饮食，每天饮水2000ml以上，戒烟戒酒，控制体重。

目前看您这个情况无法确定是痛风性关节炎 应该去医院抽血化验 以明确诊断

汗蒸强迫出汗 有可能对降尿酸有帮助 但是没有临床根据 得了痛风还是要积极正规的治疗 把尿酸控制在正常范围 以减少痛风的发作次数

痛风性关节炎急性期以抗炎止痛为主，主要的药物有非甾体抗炎药，如依托考昔，洛索洛芬等，以及秋水仙碱等。疾病缓解期以控制尿酸水平，预防痛风发作为主。

痛风性关节炎是由于嘌呤代谢异常引起血尿酸升高，尿酸盐沉积关节而发病。高尿酸血症不仅仅对关节造成损害，还会对心血管系统等造成危害。日常生活要低嘌呤饮食，戒烟戒酒。每天饮水两千毫升，适当进食新鲜的水果，蔬菜。

假性痛风急性发作表现与痛风是非常相似的。假性痛风多见于老年膝关节，可伴有高钙，低镁血症及其他代谢疾病，X线表现有软骨钙化。无高尿酸血症。建议您可以再次复查尿酸。

痛风主要是由于嘌呤代谢异常引起的血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积于关节等部位，导致关节炎的发作。高尿酸血症是痛风的基础。所以通风患者平时饮食以低嘌呤为主，海鲜类建议尽量少量进食，平时可以适当进食新鲜的水果，蔬菜，每天饮水两千毫升以上。

痛风是由于嘌呤代谢异常导致血尿酸升高，尿酸盐沉积关节而发病。急性发作期的治疗主要以抗炎止痛为主，常用的药如非甾体抗炎药，秋水仙碱等。疾病缓解其以控制尿酸水平及预防痛风的急性发作为主。较尿酸的药，我目前常用的有非布司他，别飘醇，苯溴马隆等，但药物都有禁忌症，要在专业医师的指导下选择降尿酸的药物。平时注意低嘌呤饮食，每天饮水两千毫升以上。

痛风患者首先应该注意饮食 严格控制嘌呤饮食的摄入量 戒酒 少吃海鲜 动物内脏 等高嘌呤食物

痛风是嘌呤代谢异常引起高尿酸血症，尿酸盐沉积关节而发病。痛风的发作并特点一般是急性发作，一天达到高峰，以足大指关节最为常见。根据您的描述，几天起来疼痛，热敷后可缓解，不能诊断痛风。建议您可以查血尿酸，血沉，c反应蛋白等相关检查加以鉴别