尽量早点休息，避免辛辣刺激高油高脂高糖高热量食物，可以服用保法止，外用米诺地尔溶液，也可以口服中药

牙龈出血可以通过专业洗牙来治疗。口腔溃疡原因很多，如果熬夜是您的诱发因素，建议您调整作息。至于口干口苦这些症状，建议中医科就诊解决。

结膜炎如果分泌物较多会导致视物模糊，需要用抗生素眼药水控制炎症，否则结膜炎严重时还会累积眼表其他组织如角膜，造成角膜炎等；此外由高度近视导致的一些眼底疾病也可以导致视力下降，建议及时就医除外眼底疾病

您的近视及散光的度数较高，术前需要检查角膜测厚及角膜地形图等，看是否能够做角膜的激光手术；如果不满足近视激光治疗的手术条件可以酌情考虑行ICL晶体植入手术治疗，也可以同时矫正近视及散光，但该手术属于内眼手术；建议您到正规眼科医院进行术前检查以保证手术安全

近视400度合并散光若角膜的厚度在正常范围是可以考虑进行近视激光手术治疗的，可以同时矫正近视及散光，要选择正规眼科医院进行手术，术前会完善验光、角膜地形图以及角膜测厚的检查等综合评估是否符合手术标准，术后视力会提高，但也存在相应手术风险例如感染、光晕炫光感、过矫、欠矫等

高度近视要避免做剧烈运动，如跳水、蹦极等，定期检查眼底，若出现视力下降、视物变形、遮挡感、闪光感及时就医散瞳检查眼底；高度近视患者眼底周边可能存在变形区，酌情进行激光治疗可以预防视网膜裂孔视网膜脱离的发生

近视一般是由于眼轴增长所导致的，眼轴增长，近视度数便会加深，外观上眼球突出；目前没有较好的手术办法，若眼轴不断增加可以行后巩膜加固手术控制增长速度；此外眼球突出要排除甲亢突眼、眼眶肿瘤等可能

您的度数较高，如果想不戴眼镜进行近视矫正的手术很有可能需要进行ICL手术，您可以到眼科进行术前检查以明确是否符合手术条件；高度近视还需要注意眼底的检查，定期检查眼底以早期发现视网膜裂孔、视网膜变性区、黄斑部病变等等

高度近视的患者要定期检查眼底，部分患者黄斑区会有因高度近视导致的脉络膜新生血管，此类患者会有看东西变形或遮挡感，需要进行玻璃体腔药物注射治疗，是否患有黄斑变性需要进行眼底OCT检查、荧光造影检查以明确

作息不好，焦虑等情绪会影响眼部，加重干眼症的症状，您可以使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液以及非甾体类消炎药如双氯芬酸钠滴眼液缓解眼部不适症状，但干眼症用药仅仅是一个方面，主要需要靠自身调节减少用眼，调整作息心态等干预