你好,根据现在的情况来看,睡醒以后,感到头昏脑胀,有以下几种可能性:第一、高血压,可以测一下血压,如果血压增高的病人,血压没有得到良好的控制,睡醒以后可以感到头昏脑胀。第二、颈椎病,如果每天头昏脑胀是早晨起来以后的感觉,而且经过活动以后症状减轻,有可能与睡眠时间压迫颈椎有关,可以做颈椎片或颈椎核磁来进行诊断。第三、睡眠障碍,现在越来越来越多的人有不同程度的睡眠障碍,表现为入睡困难、易醒、早醒,或醒来以后再入睡困难,导致睡眠质量下降,不能满足个体的生理需要,明显影响日间的社会功能或生活质量。失眠的原因很多,有生理问题和心理问题。如果是属于失眠,要进行适当的体育锻炼,放松精神,生活规律,晚上睡觉以前不要做剧烈的运动,不要饮酒、喝茶和咖啡,尽量让自己放松心情,改善睡眠质量,睡醒以后头昏脑胀的现象就会减轻或消失。希望我的建议能帮助到您