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如何避免劲椎间盘突出的发生?

提问时间:2021-03-26 21:43:54浏览:
病情描述: (男,46岁)感觉现在办公室很多人都有这个颈椎病,想知道该怎么去预防?感觉最近脖子都有点不舒服?

医生回答

颈椎间盘突出是颈椎病的常见原因之一,一般认为与颈椎退变,外伤等因素有关。其中久坐伏案低头是引起颈椎退变的常见原因之一。所以平时应尽量避免长期低头,多后仰颈椎,低头工作一段时间后可以进行颈椎的屈伸活动,平时多进行打羽毛球,游泳等运动有助于减少颈椎间盘突出的发生
回答时间:2021-03-29 21:13:18

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