请问肩周炎平时如何保养

建议您尽快前往医院就诊，以便得到专业的诊断和治疗。 避免自行用药：尽管您已经尝试了贴膏药和吃活络止痛丸，但效果不佳。此时，不建议您继续自行用药，以免加重症状或产生不良反应。请遵循医生的指导，科学用药。 注意休息与保暖：在疼痛期间，尽量避免过度劳累，给肩膀充足的休息时间。同时，要注意保暖，避免受凉，以免加重症状。 物理治疗：您可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、针灸、冲击波治疗等。

目前考虑的治疗有：物理治疗：可以考虑接受物理治疗，如针灸、推拿、理疗等，以缓解疼痛和炎症。 药物治疗：除了您已经尝试的活络止痛丸，还可以考虑在医生的指导下使用其他药物，如非处方止痛药、肌肉松弛剂等。 休息与保暖：确保充足的休息，避免过度活动，以免加重炎症。同时，注意肩部的保暖，避免受凉。 热敷与冷敷：可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张；而冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。 康复锻炼：进行适当的康复锻炼，以增强肩部肌肉的力量和灵活性，促进恢复。

针对肩周炎症状，建议首先进行详细的医学检查，了解炎症程度。随后，可采用药物和非药物治疗结合，如物理治疗、康复训练等，逐步减轻痛感、增强关节功能。同时，日常注意避免过度用力，保持良好姿势，并遵循均衡饮食，以增强身体抵抗力。

左肩肩周炎：肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、冷敷、按摩和针灸等可以缓解症状。对于严重的肩周炎，可能需要考虑手术治疗。左下腹痛可能是由多种原因引起的，如肠道问题、妇科问题等。建议您咨询相关科室医生