髌股关节疼痛综合征要怎么办

搬重物做家务后出现腰痛活动受限，大多数原因是因为腰部软组织损伤和腰肌劳损所致。轻度的一般采取休息局部热敷大多数可以缓解。一些症状严重的可以口服抗炎镇痛药物也可缓解。颈腰康胶囊一般属于中成药制剂，里面含有一些活血止痛类的中药，起到辅助治疗的作用，所以是可以在这种情况下使用此类药物的，一般症状缓解后即可停用。

轻度的半月板损伤紧，感觉膝关节的疼痛，活动时严重严重的半月板损伤，膝关节活动时会有疼痛伴绞锁感，也就是，大家常说的卡住的感觉适当的活动后，这种绞锁感又会缓解，治疗上，如果轻度的半月板损伤，要膝关节外固定减少活动，如果严重的半月扳损伤就需要手术治疗了

您这个临床表现一般常见为缺钙，可以到正规医院做个化验看看是否明确为缺钙，如果缺钙可以遵医嘱补充钙及维生素D3

贴膏药也能缓解症状，可能效果弱一点。如果疼痛重，可吃消炎止痛药。另外要加强腰背部肌肉锻炼。