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膝关节骨关节炎要怎么保养

提问时间:2025-11-10 12:14:21浏览:
病情描述: (女,65岁)今年65岁,膝盖疼了好几年,最近上下楼梯、下蹲时疼得更明显,天气变凉后加重,走路还偶尔卡顿。医生检查后确诊膝关节骨关节炎,这个要怎么保养?

医生回答

膝关节骨关节炎属于退行性改变,无法根治,但通过正确保养能明显减轻疼痛、减少“卡顿”。建议控制体重、避免爬楼和下蹲等加重负担的动作;坚持股四头肌力量训练;天气变凉时注意保暖;必要时可使用外用止痛药或在医生指导下进行关节注射治疗。规律锻炼+保护关节,通常可以让症状稳定很多。
回答时间:2025-11-17 14:36:54
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