老妈的酸痛老毛病又犯了如何缓解

听上去您现在身体很不舒服，脊梁骨疼可能是多种原因导致的，比如姿势不当、肌肉疲劳或者骨骼问题。您提到脊梁骨下面凹中间好像鼓出，确实有可能是脊柱变形或者某些异常情况，但这需要专业的医生来评估。 首先，建议您尽快去医院骨科就诊，让专业医生进行详细的检查和诊断。医生可能会建议您进行X光、CT或MRI等影像学检查，以便更准确地了解脊柱的情况。

左肩肩周炎：肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、冷敷、按摩和针灸等可以缓解症状。对于严重的肩周炎，可能需要考虑手术治疗。左下腹痛可能是由多种原因引起的，如肠道问题、妇科问题等。建议您咨询相关科室医生

踝关节扭伤一个月后，仍存在外翻时的疼痛，这可能表明韧带损伤还没有完全恢复。在这种情况下，建议采取以下措施： 休息：避免剧烈活动和过度使用受伤的脚踝，以免加重炎症和疼痛。 热敷和冷敷：可以使用热敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环，或者使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。 物理治疗：可以尝试物理治疗，如超声波、按摩、针灸等，以促进血液循环、缓解疼痛和加速恢复。 穿支撑鞋或使用护具：在恢复期间，可以穿支撑鞋或使用护具来提供脚踝额外的支撑和保护。

脖子颈椎酸痛可能是颈椎病的一种症状。颈椎病可以引起脖子后仰酸痛1。但是，脖子酸痛也可能是由于其他原因引起的，例如颈部软组织损伤，比如颈部肌肉痉挛。目前建议先明确诊断，做相关影像学检查。目前可以对症处理，包括使用抗炎镇痛药物和外用活血化瘀的膏药。