两个小腿皮肤干燥，无其它的症状和不适，每天擦保湿乳也不管用

备孕期间可以用卤米松软管，用保鲜膜封包，避免辛辣刺激食物避免熬夜饮酒避免接触刺激物质比如洗浴用品酒精消毒剂等

皮肤干燥发痒的解决方法主要包括以下几点： 1、生活调理：保持皮肤水分，避免过度清洁和热水刺激。洗完澡后，及时涂抹具有保湿作用的润肤乳或润肤霜。 2、饮食调整：多食用富含水分和维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于补充皮肤所需营养和水分。 3、避免刺激：尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，以免加重皮肤干燥和瘙痒。 4、药物治疗：若皮肤干燥发痒症状严重，可在医生指导下使用抗组胺药或外用糖皮质激素类药膏进行治疗。 以上方法可以帮助缓解皮肤干燥发痒的症状，但具体效果可能因个体差异而有所不同。若症状持续不减或加重，请及时就医。

减少洗澡次数，增加皮肤滋润剂，如果有鱼鳞病可以口服维生素A，衣物棉质宽松舒适透气为好 ，避免熬夜，注意休息运动

建议口服丰富食物，增加胡萝卜素、维生素A丰富，适度户外活动运动，外用尿素软膏，皮肤滋润剂，口服维生素A