手背上食指和中指骨头夹缝处酸痛

腰肌劳损的患者平时要注意纠正不良的生活工作习惯，避免久坐久站，弯腰搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。平时还要多进行腰背肌的功能锻炼。如果疼痛严重可以口服或者外用非甾体类抗炎药，痛点进行针灸，手法推拿或封闭治疗。

没有哪一种药物有明确的增加身高的效果，建议均衡饮食，增加运动仍有继续长高的可能。

当您感到腰腿痛且认为是因为着凉引起的时候，您可以考虑以下一些方法来缓解不适： 1. 保持温暖：穿上合适的衣物，特别是在腰部和腿部覆盖保暖。使用暖水袋或热敷也可以缓解疼痛。 2. 休息：给予身体足够的休息时间，避免过度活动，尤其是对于疼痛区域。休息可以帮助减轻炎症和缓解不适。 3. 热水浴或热敷：尝试用温热的水浸泡患部，或者使用热敷布敷在疼痛区域。这可以有助于放松肌肉并缓解不适。 4. 轻度运动：进行适度的伸展运动和轻度活动，以促进血液循环和肌肉恢复。避免过度运动或剧烈活动，以免加重疼痛。 5. 保持适当姿势：确保坐姿和站姿正确，避免长时间保持同一姿势。使用合适的腰椎支撑垫或靠垫也可以提供一定的支持。 6. 饮食与水分：保持充足的水分摄入，并注意饮食均衡，有助于身体的康复和免疫力。

颈椎病的分型比较细，其中交感神经型及椎动脉型均可出现头晕，眩晕的症状，虽然您有病史，但仅有头晕症状难以鉴别，建议进一步完善检查除外其他原因所导致的头晕，例如耳部疾病，眼部疾病，颅内肿瘤等。