韧带撕裂怎么治最好

运动后如打球或游泳后出现胸骨处疼痛，胸廓活动时出现症状加重，大多数与胸骨胸廓连接处韧带关节囊损伤有关。一般可采用近期避免运动，局部热敷，理疗，可以尝试一些中医针灸等方法，也可以辅以外用膏药，药水擦剂等缓解症状，如果长时间不缓解可以进行胸部CT检查，明确有无其他结构损伤。

强直性脊柱炎是属于风湿免疫科的治疗范畴，是属于自身免疫性疾病阿，主要以骶髂关节受累，为主关节的疼痛活动受限，强直性脊柱炎的诊断是需要严谨的进行诊断的，不知您在体检中心通过什么检查确诊的建议，您到正规的医院进行免疫抽血化验及骶髂关节平片及CT检查，明确诊断，治疗上，目前可以通过药物治疗达到临床缓解或者病程缓慢进展

脚踝外伤后三个月仍然疼痛，要考虑有慢性韧带损伤，甚至骨折不愈合，等建议去医院做影像学检查，包括X 线C T和核磁共振等，明确病因并进行物理，康复锻炼等治疗严重的需手术修复重建韧带。

您所描述的症状，病因可能有多种，常见如颈椎病，肩周炎，肩袖损伤，风湿骨病等，所以需要进一步的完善检查来确定，然后再制定治疗方案。目前疼痛可以先外用非甾体抗炎药对症治疗。