眼睛干涩视疲劳应该如何缓解

首先减少用眼，调整睡眠作息，可以使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解干涩，提高环境湿度；症状持续不见好转可以于眼科门诊就诊，行干眼检查并进行针对性治疗及用药

过度用眼作息不规律会导致干眼症、视疲劳等发生，若目前有眼干、异物感、眼红等体征，无明显视力下降、分泌物增多等其他症状，可以减少用眼调整作息，使用玻璃酸钠滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液等缓解症状。眼部红血丝若在早期干预下可以缩小，若长期存在不易消失

干眼症患者首先要尽量减少过度用眼，调整睡眠作息；药物方面可以先使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液，卡波姆眼用凝胶等，起到润滑舒适的作用；此外有很多不同作用机制的眼药水可以遵医嘱使用；干眼症还可以使用加湿器增加环境湿度，使用温度适宜的毛巾进行眼部热敷；干眼症要经过长期干预缓解不适症状，过度疲劳会加重症状

干眼症可以到医院进行相关检查，针对性治疗，若是水液缺乏导致可以补充人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，若是睑板腺功能障碍可以热敷或进行睑板腺按摩等治疗，干眼症的药物及物理疗法多种多样，门诊随诊选用适合自己的治疗方案，最重要的是 要减少过度用眼，此外调整睡眠作息，增加环境湿度也有利于减轻干眼症；干眼症患者要是合并口干，吞咽干涩还需要到风湿免疫科除外干燥综合征