牙龈肿痛出血怎么解决

牙龈出血一般是牙龈炎或牙周炎的表现。建议到医院进一步检查。洗牙以及要龈下刮治，是治疗牙龈炎和牙周炎的常用方法。

从描述的症状上看，已经不是单纯的牙龈炎了，如果发生牙齿松动，很有可能是牙周炎。牙周炎的治疗是需要一个系统治疗，自己不能在家完成，吃药也缓解不了。

从给出的资料分析，你可能不仅有牙龈炎很有可能已经患上了牙周炎。系统治疗，包括牙齿的龈上洁治和龈下刮治。

根据描述，无法判定是否是单纯的牙龈炎症或者是有其他的像根尖炎或者是智齿冠周炎引起的疼痛，建议到正规的口腔医疗机构检查治疗。