Q急性腰扭伤有哪些症状
孙伟
你的症状可能是急性腰扭伤。处理方法: 1. **休息**:保持静卧,避免活动。 2. **冰敷**:每次20分钟,每天几次。 3. **止痛药**:按需服用非处方止痛药,如布洛芬。 4. **避免热敷**:最初48小时内避免热敷。 若疼痛持续或加重,尽快就医。
Q打球脚踝严重扭伤要怎么办
在打球时扭伤脚踝,可以采取以下措施进行缓解: 休息和冰敷:受伤后应立即停止运动,给脚踝足够的休息时间,避免剧烈活动。在受伤后的24至48小时内,可以使用冰袋或冰块进行冰敷,每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,以减轻肿胀和疼痛。 处理伤口:如果扭伤后出现皮肤破损或瘀伤,应使用清洁水或消毒液清洗受伤部位,并涂上抗生素软膏,以防止感染。 压缩:将受伤部位包扎及压缩,以帮助减少肿胀和疼痛。但注意不要过于紧绷,以免影响血液循环。 抬高脚部:建议将脚放在一个垫子上,尽可能提高脚部位置,帮助减轻脚踝肿胀。 物理治疗:如果疼痛和肿胀严重,建议到医院看医生,并接受物理治疗,如电疗、按摩、理疗等。
Q脚踝扭伤关节肿大该怎么办
这种情况建议先去医院拍片,排除骨折等情况,必要时做核磁共振看有没有韧带损伤,目前应该注意休息,冰敷局部加压包扎,并抬高患肢。同时根据情况佩戴支具。
Q脚部扭伤踝关节肿胀如何消肿
脚踝扭伤半个月仍肿痛,可以根据以下步骤进行处理: 充分休息:避免脚踝继续活动,以免加重伤情。 热敷和按摩:每天热敷和按摩脚踝,促进血液循环,有助于缓解疼痛和消肿。 抬高脚部:睡觉时把脚部垫高,可以促进血液回流,减轻肿胀。 适当的功能锻炼:在疼痛可以忍受的情况下,进行适当的脚踝活动,如旋转脚踝,以促进恢复。但注意不要过度活动,避免加重伤情。 药物治疗:可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、双氯芬酸钠等药物进行治疗,从而减轻脚踝部位的疼痛和肿胀。 物理疗法:如艾灸、推拿、拔罐、针灸等,这些方法有助于缓解疼痛和促进恢复。
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