请问脚指拇外翻严重引起疼痛怎么办？

踝关节扭伤一个月后，仍存在外翻时的疼痛，这可能表明韧带损伤还没有完全恢复。在这种情况下，建议采取以下措施： 休息：避免剧烈活动和过度使用受伤的脚踝，以免加重炎症和疼痛。 热敷和冷敷：可以使用热敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环，或者使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。 物理治疗：可以尝试物理治疗，如超声波、按摩、针灸等，以促进血液循环、缓解疼痛和加速恢复。 穿支撑鞋或使用护具：在恢复期间，可以穿支撑鞋或使用护具来提供脚踝额外的支撑和保护。

当感到扁平足并伴有脚踝疼痛时，以下是一些常见的建议： 1. 选择合适的鞋子：寻找具有良好支撑和足弓支撑的鞋子，或者考虑使用定制的矫形鞋垫。 2. 物理治疗：物理治疗可以帮助加强足部肌肉，提高足弓的支撑能力，减轻脚踝疼痛。 3. 使用支撑和矫形器具：足踝支撑或矫形器具可以减轻疼痛并改善足弓的支持。 4. 药物治疗：非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），可能有助于减轻疼痛和炎症。 5. 休息和冷敷：休息患部并使用冷敷可能有助于减轻疼痛和炎症。 6. 严重的需要手术矫形治疗。

需要依据肋骨外翻的程度，如果较轻且没有任何症状，可不用干预治疗；如果肋骨外翻畸形严重且出现了脏器的压迫，那就需要手术矫正。

如果是严重外翻，建议选择手术治疗纠正。否则容易出现骨盆代偿性偏斜，肌肉萎缩等不良后果。