吃什么才能快速补钙？

孩子的睡眠时间，与孩子的生长发育情况密切相关，如果孩子总是不能正常入睡的话，那么孩子就有可能会生长发育不良或者是减慢。坚持一定要保证孩子每天正常的睡眠。孩子如果总是不睡觉，多数情况是因为孩子没有吃饱，或者是过量饮食导致的，因此，建议家长要从调整孩子的饮奶量开始，逐步调整孩子的睡眠时间。另外，可以对孩子进行适当的安抚，促进孩子睡眠。

一般情况下，营养正常的八个月的宝宝，特别是牛奶喂养的不会缺钙，一般不需要补钙。平时常规补充维生素A和维生素D，其中有维生素D，可以帮助孩子从肠道食物中吸收钙，应该足够满足机体的需求。如果八个月的宝宝有睡眠不安、容易惊醒、枕秃等症状、体征的话，通常考虑为维生素D缺乏，引起缺钙，通常主要是补充维生素D3，适当补钙。可以选择孩子能吃的进去的钙，依照个体差异不同，有的以吃碳酸钙为主，有的以吃葡萄糖酸钙为主，还有的喜欢吃苹果酸钙。当然，也应该带孩子每天保持一定时间的户外活动，晒太阳。

两岁的孩子需要确定一下是否缺钙，如果缺钙的话是需要补钙的，如果不缺的话就不需要额外补充。钙剂补充过量的话，容易引起便秘和上火的现象，而且很容易形成结石。只要平常保证三餐规律，饮食以荤素搭配为主，缺钙的现象也是比较低的，可以带孩子去医院检查一下微量元素。

你好，是完全可以的，建议你吃碳酸钙颗粒和维生素D一起口服，适当多户外活动，锻炼。