总是感觉不消化肚胀该怎么办?

经常便秘，建议平时要注意多喝水，每日饮水2000毫升左右，多吃粗纤维的蔬菜。如果没有糖尿病，可以冲服含益生菌、粗纤维的奶粉，可以多吃火龙果。如果便秘超过三天，口服乳果糖通便治疗。 经常反复有胃炎发作建议完善13碳呼气实验检查排出是否有螺旋杆菌感染，如果有螺旋杆菌感染要口服两周抗生素根除治疗，其次还建议完善一下胃镜。

如果经常有腹胀的感觉，考虑可能是消化不良，也有可能是胃病，建议完善胃镜和13碳呼气试验检查，排除是否有幽门螺旋杆菌。如果有幽门螺旋杆菌需要服用抗生素两周根治治疗。平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食。

这种情况有可能是慢性胃炎的可能，建议注意腹部保暖，注意饮食，可以去医院进行胃镜检查明确病因。