浑身骨节、筋骨酸软疼痛该怎么缓解?

针对您提到的颈椎腰椎病、浑身疼痛、乏力、脸色差以及胃部不适等问题，建议您首先保持健康的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当运动。同时，保持乐观积极的心态也很重要。如症状持续或加重，务必及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

万通筋骨片是一种中成药，其主要成分为川乌、草乌、马钱子、淫羊藿等，具有通络止痛、祛风散寒的效果，临床主要用于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等疾病引起的屈伸不利、肌肉关节痛等治疗，效果非常好1。 但是，万通筋骨片中含有的制川乌、制草乌、制马钱子，属于“有毒”的中药材。川乌、草乌中含有乌头碱类化合物，乌头碱有心脏毒性，对消化系统有不良反应，还可导致口舌和四肢麻木等；马钱子中含有番木鳖碱和马钱子碱，可引起四肢抽搐、惊厥、呼吸困难、室颤、肾功能衰竭等。因此，万通筋骨片虽对多种疼痛都有一定疗效，但其成分复杂，多含有毒性成分，故不良反应也较多。是否颈椎病需进一步检查。

膝关节退行性变和酸软疼痛可能是由于关节炎、膝关节骨性关节炎或其他关节问题引起的。如果您的膝关节感到沉重，走路多了会变得难受，并且抬不动腿，建议进一步检查。 医生可以评估您的病情，并根据诊断结果为您制定治疗计划。治疗方法可能包括药物治疗，如消炎药和止痛药；物理治疗等

您的这种情况病因有很多，可以是风湿免疫病，也可以是单纯滑膜炎，常见的原因还有肌肉损伤，感染等。想明确诊断还是需要进一步完善检查，风湿系列，血常规，疼痛关节的彩超或核磁共振，结合医生的查体综合判断。