骨关节炎该怎么缓解？

对于重度骨关节炎，特别是阴天下雨时膝盖疼痛严重，建议以下措施： 1. 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。 2. 进行物理治疗，增强膝关节周围的肌肉力量，改善关节活动度。 3. 保持适度运动，避免过度使用膝关节，同时进行体重管理以减轻关节负担。 4. 使用护膝或拐杖在日常活动中减轻膝关节的压力。 5. 如果上述方法无效且严重影响生活质量，可以考虑关节镜手术或膝关节置换术。

对于骨关节炎引起的膝痛，除了你已经尝试的方法，还可以考虑以下几点： 1. 物理治疗：可以帮助加强膝关节周围的肌肉，支持关节。 2. 适当的锻炼：如游泳或骑自行车，这些活动对膝关节的压力较小。 3. 减轻体重：减轻体重可以显著减少膝关节的负担。 4. 注射治疗：如透明质酸或类固醇注射，可能有助于减轻疼痛和改善关节功能。

建议您继续服用依托考昔，并尝试添加非药物治疗，如物理治疗和康复运动，以增强关节周围肌肉的稳定性和支持性。此外，您可能需要定期关节抽液以减轻积液的压力，并考虑关节注射以缓解疼痛和炎症。如果这些措施都未能改善症状，手术可能是一个选择。

对于您提到的血小板问题，虽然血小板数值在108-131之间略有偏低，但仍在正常范围内，因此不必过于担心。然而，如果血小板数值持续偏低或下降，建议及时就医，查找原因并进行相应治疗。 关于手指和胳膊肘的疼痛，确实可能与骨关节炎或风湿关节炎有关。骨关节炎通常是由于年龄增长或关节长期磨损导致的，而风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，会引起关节炎症和疼痛。