如何预防鼻炎

　　鼻炎在日常生活中是非常普遍的一种疾病，很多人觉得鼻炎不严重就忽视了鼻炎的预防和治疗，其实鼻炎对身体的危害还是比较大的，如果严重的话，可能会引起头晕、大脑缺氧等问题，所以做好鼻炎的预防工作是很有必要的，那么如何预防鼻炎呢?下面大家就一起来了解一下吧。

　　1、养成良好的饮食习惯

　　建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，保持营养的均衡，尽量避免吃燥热、辛辣的食物，建议可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，建议多喝热水，建议多吃容易消化的食物，保持大便畅通，建议戒烟戒酒，这样可以适当减少对鼻粘膜的刺激，避免发生鼻炎。

　　2、作息要规律，适当运动

　　建议保持规律的作息，早睡早起，平时可以适当的进行一些运动，加强锻炼，增强自身的体质，这样可以提高免疫力，避免感冒，引发鼻炎，建议运动时间不要过长，建议空气清新的地方进行运动，清晨洗漱的时候可以用冷水洗脸，这样可以让鼻粘膜的御寒抗病的能力适当的增强。

　　3、尽量避免接触过敏原

　　房间建议经常开窗通风，床上用品比如枕头、枕巾、被罩等要勤换洗，保证自身的居住环境绿色环保，平时出门时建议戴上口罩，避免接触花粉、羽毛等过敏原。

　　4、注意保暖

　　平时建议多关注天气的变化情况，天冷要注意及时添衣，如果外面风比较大，要带好围巾口罩等，避免感冒引发鼻炎。

　　鼻炎的治疗

　　如果已经得了鼻炎，建议及时到医院就医治疗，针对鼻炎的治疗方法还是很多的，具体的治疗方法要根据患者的病因以及自身情况来定，目前鼻炎的治疗方法：一般都会先选择药物治疗，药物治疗还包括了西药以及中药。在药物治疗效果不佳的情况下可以考虑手术、激光等治疗方法。

　　布谷医生温馨提示：鼻炎虽然看上去不是什么大病，但是严重的话可能会引起一系列的并发症，会给患者的生活和健康带来困扰，所以如果得了鼻炎，一定要及时就医，积极配合医生治疗，避免造成更严重的后果。