晚上血压高的原因是什么

夜间高血压考虑是由情绪因素、饮食因素、熬夜、剧烈运动、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的。

1、情绪因素：

如果患者晚上情绪紧张，心理压力过大，会导致交感神经兴奋和高血压症状。建议患者睡前听音乐放松，有助于缓解症状。

2、饮食因素：

如果晚上吃得太多，会加速血液流动，导致血压升高。建议在生活中注意均衡饮食，避免摄入过多的钠盐，以免导致血压升高。

3、熬夜：

如果经常熬夜工作、学习或玩游戏，睡眠时间不够，使身体长期处于精神紧张状态，就会出现疲劳、食欲不振、血压升高。建议患者早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。

4、剧烈运动：

如果晚上睡觉前剧烈运动，会持续兴奋，从而升高血压。建议患者平时注意适度运动，避免运动时间过长。

5、冠状动脉粥样硬化心脏病：

与遗传、肥胖等因素有关，如果晚上出现心绞痛症状，或精神紧张，会导致血管收缩，导致血压升高。患者可在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、硝苯地平片等药物。

平时要保持合理健康的饮食，规律的作息，保持愉快的心情，可以避免血压升高。