一换季就感冒正常吗

换季时感冒并非必然，但确实是一个相对常见的现象。这主要与气温变化、人体免疫力以及病毒活跃程度等多方面因素有关。

1、气温变化：当季节交替，尤其是春秋季节，昼夜温差较大，人体难以迅速适应这种温度变化。如果保暖措施不到位，很容易导致身体受寒，从而降低呼吸道的抵抗力，使得病毒和细菌有机会侵入体内，引发感冒。

2、人体免疫力：免疫力在换季时也扮演着重要角色。换季时期，人体的新陈代谢和免疫系统会经历一定的调整期，这段时间内免疫力可能相对较弱。加之，如果个人生活习惯不佳，如缺乏锻炼、睡眠不足或饮食不当，都会进一步削弱免疫系统的防御能力，增加感冒的风险。

3、病毒活跃程度：某些病毒在特定的温度和湿度条件下更为活跃，换季时正好满足了这些条件，病毒繁殖速度加快，传播机会增多。例如，流感病毒在冬季较为活跃，而春秋季节则是多种呼吸道病毒共存的时期。

换季时感冒虽然较为常见，但并非不可避免。合理的预防措施，如保持室内通风、注意保暖、均衡饮食、适度锻炼以及保持良好的个人卫生习惯，都能有效降低感冒的发生概率。同时，对于易感人群，如老年人、儿童或患有慢性疾病的人，还应考虑接种流感疫苗等额外保护措施。