一般来说,没有说果实有最好最快的止咳效果,但梨、枇杷、无花果、杏、橙等水果可以起到辅助止咳的作用。
1、梨:它含有大量的水分、维生素、单宁酸等物质,具有滋阴清热、缓解肺热的作用。食用后能滋润呼吸道,稀释痰液,有助于止咳平喘。
2、枇杷:含有苦杏仁苷,进入人体后会形成氢氰酸,对咽痛、止咳化痰、解毒润肺有一定的缓解作用,有利于改善咳嗽症状。
3、无花果:富含有机酸,进食后能刺激津液分泌,滋润口腔和呼吸道,能起到止咳润肺的作用。
4、杏:杏中含有较多的柠檬酸、绿原酸等物质,食用后能刺激消化道液的分泌,还能生津止渴,润肺止喘,缓解咳嗽不适。
5、橘子:富含维生素和活性物质,能减少呼吸道粘膜分泌物的分泌,缓解支气管痉挛,帮助维持止咳化痰的效果。
注意,水果不能代替药物来发挥治疗效果,如果咳嗽更严重,你也应该听从医生的建议,使用强枇杷露、复合甘草合剂和其他药物。通常也要注意生活环境卫生,经常打开窗户通风,尽量不要在感染季节前往人口密集地区。
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