腰酸痛是什么原因

腰酸痛的症状比较常见，可能和非疾病因素（受凉受寒、不良习惯、过度劳累）、疾病因素（腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症）有关。具体如下：

一、非疾病因素

1、受凉受寒：天气寒冷或未做好腰部保暖工作，导致腰部受凉，血液循环减慢，腰部肌肉紧张，出现酸痛感。

2、不良习惯：长期久坐、坐姿不正确、长期剧烈运动等，都可能对腰部肌肉造成不良影响，引发腰痛。

3、过度劳累：进行剧烈运动或重体力劳动后，腰部肌肉可能因疲劳而产生酸痛感。

二、疾病因素

1、腰肌劳损：长期保持不良姿势、久坐、久站或弯腰工作等，容易导致腰部肌肉、筋膜及韧带等软组织的慢性损伤，引发无菌性炎症，进而出现腰酸痛的症状。

2、筋膜炎：与劳损、潮湿、免疫因素等有关，表现为局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状。

3、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘向后突出时，可能刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木的临床症状。

注意事项：出现腰酸痛时，应首先注意休息，避免过度劳累，并做好腰部保暖工作。可以用热水袋或热毛巾对酸痛部位进行热敷，或进行轻柔的按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。如果腰酸痛症状持续不减或加重，应及时就医，进行必要的检查以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。