人的正常体温一般在36~37度之间,当然,也会因测量方法以及部位不同,从而有所差异。
一般情况下,正常人体的腋下体温在36~37度之间。而口腔的体温,正常范围为36.3~37.2度,直肠体温正常范围为36.5~37度,所以会因为测量位置的不同,正常的体温数值也会有所差异。
在临床方面,主要以腋下体温测量为主,测量时,需将体温计的水银端放至腋窝深处,紧贴皮肤,屈臂过胸夹紧体温计,测量5至10分钟后取出。这样测量的方法不仅安全方便,而且也不容易发生交叉感染,属于常用的测量体温方法。
体温并不是固定不变的,可能会因为年龄、情绪、运动、环境等因素从而有所波动。如体温在正常范围内则不需要过度干预,反之,则需要及时就医,寻求医生帮助。
注意事项:日常应多注意保暖,避免受凉受寒。饮食上要加强营养,多补充水分,不吃辛辣油腻的食物。
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