玛卡通常被当作一种传统的壮阳补肾的草药而广泛应用,随着现代科学的发展,越来越多的研究发现了玛卡的功效与作用,让它备受关注。下面将从五个方面介绍玛卡的功效预作用。
1. 提高性欲和性功能:多项研究表明,玛卡提取物可以增加性欲、改善勃起功能,并对男性阳痿、早泄等性功能障碍有一定的帮助。对于女性来说,玛卡也可以缓解更年期不适,改善性生活质量。
2. 增强体力和耐力:玛卡富含多种维生素、矿物质和氨基酸,可以帮助提高人体的体力和耐力。一些研究发现,服用玛卡可以减轻疲劳感,因此玛卡也被一些体育运动员用作提高体能的补充剂。
3. 缓解压力和焦虑:现代生活节奏快,人们面临各种压力和焦虑,玛卡可以帮助平衡身心,缓解压力和焦虑。研究发现,玛卡可以调节大脑化学物质,促进身心放松,改善情绪,帮助提高心理抗压能力。
4. 提升免疫力:玛卡中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除体内自由基,提升免疫力,长期服用玛卡可以促进免疫细胞的产生,从而提高身体抵抗疾病的能力。
5. 改善荷尔蒙平衡:玛卡含有一些对激素有调节作用的活性物质,可以帮助平衡体内荷尔蒙水平,可以调节内分泌系统,改善月经不调、更年期综合征等问题。
需要注意的是,每个人的身体状况不同,对玛卡的耐受性也会有所不同,因此在服用玛卡之前最好咨询医生或专业营养师的建议。同时,购买玛卡产品时也要选择正规渠道,确保产品的质量和安全性。
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