儿童睡不着觉,一般有环境因素、睡前过于兴奋、缺钙三个方面。
1、环境因素:可能是孩子睡觉时室内光线太亮,环境太吵,或室内温度太高或太低,孩子穿太多衣服,被子太厚,会影响孩子的睡眠。
2、睡觉前太兴奋了:孩子在睡觉前玩得太兴奋了,或者看了一些令人兴奋的卡通片,听了令人兴奋的故事,导致孩子的神经系统处于异常兴奋的状态。
3、缺钙:部分儿童睡不着觉,可能缺乏维生素D或缺钙,导致神经系统兴奋性增加,此时及时补充D、补钙后,孩子睡不着觉的症状会得到改善。
有些孩子睡不着觉,可能是因为他们正处于疾病的急性期。当孩子出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等相应症状时,会导致身体不适,此时孩子也会出现睡不着觉的症状。
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