精神疾病是指严重的心理障碍,患者的理解、情感、意志、行为等心理活动可出现持久明显的异常,不能正常学习、工作、生活,行为行为难以被普通人理解;在病态心理的控制下,有自杀或攻击、伤害他人的行为,那么如何防止精神疾病。如何预防精神病?
1、从小培养教育,让孩子养成开朗、乐观、忠诚、诚实、文明、礼貌、通情达理的气质。不要太溺爱,要让孩子不断克服胆小任性、自私好胜的不良个性,增强适应社会环境的能力。
2、在社会生活中,要正确处理学习、工作、爱情、婚姻、家庭和邻居关系,正确对待问题,冷静处理,不感情用事,遇到难以解决或想不通的矛盾,可以向领导、朋友或亲属寻求帮助,争取妥善解决矛盾,及时缓解抑郁,尽快消除烦恼,不要苦思冥想,不要整天悲伤。不要后悔,不要嫉妒,想得高,看得远,以免精神创伤。
3、下班后,多学习科学文化知识,打破封建迷信,加强政治时事学习,不断提高政治思想意识,树立正确的人生观,形成“五讲四美三爱”的新社会主义时尚。适当参加体育活动,戒烟戒酒等不良习惯。不赌博,不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法,努力成为四个现代化建设的贡献者。只有这样才能心情舒适,胸怀宽广,增强身心免疫力。
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